ابو فجر القشيري
09-09-2007, 11:59 PM
حذر علماء بريطانيون من أن أنظمة الريجيم السريع قد تضعف الذاكرة وتسبب الغباء !!
وأوضح الخبراء في معهد بحوث الغذاء بجامعة ريدنج البريطانية أن الأنظمة الغذائية والحميات التي تخفف الوزن بصورة سريعة قد تضعف أداء الذاكرة وتبطئ من زمن رد الفعل إضافة إلى ما تسببه من تأثيرات نفسية سلبية كالكآبة ونقصان الثقة بالنفس ،، واعتمدت الدراسة الجديدة التي تعد الأولى التي تقيم تأثيرات الحمية على الأداء الذهني والإدراكي على متابعة 100أمرأة .. كان بعضهن يتبعن الحميات السريعة بينما أتبعت الأخريات غذاء صحيا متوازناً خضعن لا ختبارات حاسوبية تقيس مهاراتهن العقلية وسرعة استجابتهن وبديهتن .,
وأشار الباحثون إلى أن الضعف في الوظائف الذهنية لا يرجع إلى النفسية للحمية ويشبه ذلك ما يحدث لذاكرة الكمبيوتر المؤقتة (RAM) التي تحتوي على سعة تخزينية معينة لإنجاز المهمات فكلما كانت البرامج المحملة عليها أكثر كانت الذاكرة المتوافرة للمهمات الجديدة أقل ...
بين العلماء في مهرجان الجميعية البريطانية للعلوم بمدينة شيفيلد أن أذهان الأشخاص المتبعين للحميات السريعة غالباً ما تنشغل بأفكار الجوع والقلق من أشكال أجسامهم وأنخفاض ثقتهم بأنفسهم وهذه الأفكار توفق أي نشاطات ذهنية أخرى ..
ووجد الباحثون أن زمن رد الفعل تباطأ عند النساء الخاضعات للحمية حيث بلغ 450إلى 500 مللي/ ثانية ، مقارنة بــ 350 إلى 400 مللي / ثانية عند من لم يتبعنها ، مشيرين إلى أن سوء الأداء الهني كان واضحا عند اللاتي اتبعن برامج إنقاص الوزن السريعة وليس عند اللاتي اتبعن برامج حمية طويلة الأمد ..
وقال الخبراء في مؤسسة التغذية البريطانية إن الحل الفعال للمحافظة على الصحة البدنية والعقلية يكمن في تناول الطعام بعقلانية والالتزام بالغذاء الصحي وممارسة الرياضة بانتظااااام ..
وأوضح الخبراء في معهد بحوث الغذاء بجامعة ريدنج البريطانية أن الأنظمة الغذائية والحميات التي تخفف الوزن بصورة سريعة قد تضعف أداء الذاكرة وتبطئ من زمن رد الفعل إضافة إلى ما تسببه من تأثيرات نفسية سلبية كالكآبة ونقصان الثقة بالنفس ،، واعتمدت الدراسة الجديدة التي تعد الأولى التي تقيم تأثيرات الحمية على الأداء الذهني والإدراكي على متابعة 100أمرأة .. كان بعضهن يتبعن الحميات السريعة بينما أتبعت الأخريات غذاء صحيا متوازناً خضعن لا ختبارات حاسوبية تقيس مهاراتهن العقلية وسرعة استجابتهن وبديهتن .,
وأشار الباحثون إلى أن الضعف في الوظائف الذهنية لا يرجع إلى النفسية للحمية ويشبه ذلك ما يحدث لذاكرة الكمبيوتر المؤقتة (RAM) التي تحتوي على سعة تخزينية معينة لإنجاز المهمات فكلما كانت البرامج المحملة عليها أكثر كانت الذاكرة المتوافرة للمهمات الجديدة أقل ...
بين العلماء في مهرجان الجميعية البريطانية للعلوم بمدينة شيفيلد أن أذهان الأشخاص المتبعين للحميات السريعة غالباً ما تنشغل بأفكار الجوع والقلق من أشكال أجسامهم وأنخفاض ثقتهم بأنفسهم وهذه الأفكار توفق أي نشاطات ذهنية أخرى ..
ووجد الباحثون أن زمن رد الفعل تباطأ عند النساء الخاضعات للحمية حيث بلغ 450إلى 500 مللي/ ثانية ، مقارنة بــ 350 إلى 400 مللي / ثانية عند من لم يتبعنها ، مشيرين إلى أن سوء الأداء الهني كان واضحا عند اللاتي اتبعن برامج إنقاص الوزن السريعة وليس عند اللاتي اتبعن برامج حمية طويلة الأمد ..
وقال الخبراء في مؤسسة التغذية البريطانية إن الحل الفعال للمحافظة على الصحة البدنية والعقلية يكمن في تناول الطعام بعقلانية والالتزام بالغذاء الصحي وممارسة الرياضة بانتظااااام ..